Les infusions à base de CBD (cannabidiol) ont gagné en popularité ces dernières années grâce à leurs nombreux bienfaits pour la santé.
Dans cet article, découvrez les effets du CBD, les différentes façons de le consommer, ainsi que les meilleures tisanes et infusions à base de CBD disponibles sur le marché.
Les bienfaits du CBD sur la santé
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé présent dans le chanvre et le cannabis. Contrairement au THC, autre composé du cannabis, le CBD n’a pas d’effet psychoactif et ne provoque pas de sensation de « défonce ». De plus, il est légal dans la plupart des pays, y compris en France.
Les effets du CBD sur la santé sont nombreux et variés :
Apaisement de l’anxiété et amélioration du sommeil
Le CBD possède des propriétés anxiolytiques et relaxantes, qui peuvent aider à réduire les symptômes d’anxiété et de stress. Il est également utilisé pour améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie.
Soulagement des douleurs
Le CBD est connu pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui en fait un allié efficace pour soulager les douleurs chroniques, les migraines et les douleurs musculaires.
Amélioration de la santé cardiovasculaire
Des études montrent que le CBD peut contribuer à la santé du cœur en réduisant l’inflammation et en diminuant la pression artérielle. Il pourrait également aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Les différentes formes de CBD et leur utilisation
Il existe plusieurs façons de consommer du CBD, notamment sous forme d’huile, de fleurs séchées, de capsules ou encore d’infusions et de tisanes. Chaque méthode présente ses avantages et ses inconvénients, selon les préférences et les besoins de chacun.
Les huiles de CBD
Les huiles de CBD sont obtenues par extraction du cannabidiol à partir des fleurs de chanvre. Elles sont généralement consommées par voie sublinguale (sous la langue) pour une absorption rapide et efficace. Les huiles de CBD sont disponibles en différentes concentrations pour s’adapter aux besoins de chaque utilisateur.
Le CBD peut aussi être inclus dans des e-liquides pour cigarettes électroniques.
Les fleurs de CBD
Les fleurs de CBD peuvent être consommées en les vaporisant, en les fumant, ou en les infusant dans de l’eau chaude pour préparer une tisane. Les fleurs séchées de chanvre contiennent du CBD, mais également d’autres cannabinoïdes et terpènes bénéfiques pour la santé.
Les infusions et tisanes de CBD
Les infusions et tisanes de CBD sont préparées en mélangeant des fleurs de CBD, des feuilles de thés et d’autres plantes pour créer une boisson délicieuse et saine. Ces infusions sont souvent enrichies de plantes et d’aromates aux vertus thérapeutiques complémentaires, telles que la camomille, la menthe ou le gingembre.
Comment préparer une infusion de CBD ?
La préparation d’une infusion de CBD est simple et ne nécessite que quelques ingrédients et ustensiles courants.
Voici les étapes à suivre pour préparer une délicieuse tisane au CBD :
- Chauffez de l’eau à une température d’environ 90 à 95°C. Évitez de porter l’eau à ébullition, car cela pourrait dégrader les principes actifs du CBD.
- Placez les fleurs de CBD, les feuilles de thé ou les mélanges d’infusion dans un sachet ou une boule à thé.
- Versez l’eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Retirez le sachet ou la boule à thé et dégustez votre infusion de CBD.
Il est possible d’ajouter du miel, du sucre, du lait ou des épices pour personnaliser le goût de votre tisane au CBD.
Sélection des meilleurs produits d’infusion de CBD
De nombreux fabricants proposent des infusions et tisanes de CBD de qualité, souvent issues de l’agriculture bio.
Voici une sélection de produits à découvrir :
Les infusions de CBD « Sommeil paisible »
Composée de fleurs de CBD, de camomille, de mélisse et de lavande, cette infusion a été spécialement conçue pour favoriser la détente et le sommeil. Elle se déguste idéalement le soir, avant de se coucher.
Les infusions de CBD « Énergie et vitalité »
Ce mélange d’infusion associe le CBD à des plantes stimulantes et énergisantes, telles que le maté, le guarana et le gingembre. Il est parfait pour démarrer la journée en pleine forme ou pour lutter contre un coup de fatigue.
Les infusions de CBD « Digestion légère »
Riches en CBD, en menthe poivrée et en fenouil, ces infusions ont été élaborées pour faciliter la digestion et apaiser les troubles digestifs. Elles se consomment de préférence après un repas.
Les infusions de CBD « Détente et relaxation »
Combinant le CBD à des plantes relaxantes comme la verveine, la passiflore et l’aubépine, ces tisanes aident à apaiser le stress et l’anxiété. Elles peuvent être dégustées tout au long de la journée pour un moment de détente et de bien-être.
Le prix des infusions de CBD
Le prix des produits d’infusion de CBD varie en fonction de la qualité des ingrédients, de leur origine et de la concentration en CBD. Généralement, les infusions de CBD coûtent entre 10 et 30 euros pour un sachet de 20 à 50 grammes, soit environ 10 à 20 tasses.
Il est important de choisir des produits de qualité, fabriqués à partir de chanvre cultivé sans pesticides et de préférence certifiés bio. Vérifiez également le taux de CBD et la présence éventuelle de THC (qui doit rester inférieur à 0,2% pour être légal en France).
Les bienfaits des plantes associées au CBD
Dans les infusions CBD, le cannabidiol est souvent associé à d’autres plantes aux vertus thérapeutiques complémentaires, pour renforcer et diversifier les effets positifs.
Voici quelques plantes fréquemment utilisées dans les mélanges d’infusions et de tisanes CBD :
Camomille
La camomille est une plante bien connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle favorise la détente et peut aider à lutter contre l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil. Associée au CBD, elle augmente encore ses effets calmants.
Menthe
La menthe est une plante rafraîchissante et stimulante, qui possède également des propriétés digestives et antispasmodiques. Elle soulage les ballonnements, les douleurs abdominales et les nausées. Combinée au CBD, elle apporte une touche de fraîcheur et renforce l’action anti-inflammatoire.
Gingembre
Le gingembre est une plante énergisante et tonifiante, qui aide à lutter contre la fatigue, les nausées et les douleurs musculaires. Associé au CBD, il renforce l’effet analgésique et favorise la vitalité.
Verveine
La verveine est une plante aux propriétés relaxantes et déstressantes. Elle est souvent utilisée pour soulager les tensions nerveuses, l’anxiété et les troubles du sommeil. Mélangée au CBD, elle renforce l’effet apaisant et contribue à une meilleure qualité de sommeil.
Les critères de qualité pour choisir une infusion CBD
Il est essentiel de sélectionner une infusion CBD de qualité pour bénéficier pleinement de ses bienfaits. Voici quelques critères à prendre en compte lors de votre choix :
Provenance et certification bio
Privilégiez les produits à base de chanvre CBD cultivé sans pesticides et certifiés bio. La mention « origine contrôlée » ou « agriculture biologique » est un gage de qualité et de respect de l’environnement.
Concentration en CBD
La concentration en CBD varie selon les produits, il est donc important de choisir une infusion adaptée à vos besoins et à votre expérience. Les débutants devraient opter pour des concentrations plus faibles, tandis que les utilisateurs expérimentés pourront se tourner vers des produits plus concentrés.
Transparence et traçabilité
Optez pour des marques transparentes, qui fournissent des informations claires et précises sur la composition de leurs infusions, la méthode d’extraction du CBD et la provenance du chanvre utilisé.
Vérifiez également la présence éventuelle de THC, qui doit rester inférieur à 0,2% pour être légal en France.
Avis et retours d’expérience
Consultez les avis et témoignages des autres utilisateurs pour avoir une idée du goût, de l’efficacité et de la qualité du produit. Cela vous permettra de faire un choix éclairé et adapté à vos attentes.
Conservation et durée de vie des infusions CBD
Une fois que vous avez trouvé l’infusion CBD qui vous convient, il est important de bien la conserver pour préserver sa qualité et ses bienfaits. Voici quelques conseils pour bien conserver vos infusions et tisanes CBD :
Stockage à l’abri de la lumière et de l’humidité
Conservez vos infusions CBD dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière, dans un récipient hermétique ou un sachet opaque. La lumière et l’humidité peuvent dégrader les principes actifs du CBD et des autres plantes, et altérer la qualité du produit.
Date de péremption et fraîcheur
Vérifiez la date de péremption indiquée sur l’emballage et consommez votre infusion CBD dans les meilleurs délais, pour profiter pleinement de ses effets et de son goût. Les infusions et tisanes CBD se conservent généralement entre 12 et 24 mois après leur fabrication.
Conclusion
Les infusions CBD sont une manière agréable et bénéfique de consommer du cannabidiol, en l’associant aux bienfaits des plantes comme la camomille, la menthe ou le gingembre.
Elles permettent de profiter des effets apaisants, énergisants ou digestifs du CBD, tout en savourant une délicieuse boisson chaude.
Pour choisir une infusion CBD de qualité, il est important de considérer la provenance du chanvre, la concentration en CBD, la transparence de la marque et les avis des autres utilisateurs. Enfin, veillez à bien conserver vos infusions CBD pour préserver leur qualité et leurs bienfaits.
